ごはんすき日記: 2011年02月 アーカイブ

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2011年02月 アーカイブ

2011年02月23日

水菜と油あげの炒め物

水菜と油あげの炒め物


【材料】2人分

水菜・・・・・・・・・200g

油あげ・・・・・・・・・・1枚

サラダ油・・・・・・・・・適量

塩・・・・・・・・・・・・・少々

しょう油・・・・・・・小さじ1弱

混ぜ合わせておく調味料

かつおだし汁・・・・・大さじ2

みりん・・・・・・・・・小さじ1

【作り方】

1)水菜は洗ったら水けをきって3cm長さに切っておく。

2)油あげは油抜きをして水けをきったら横にして1cm幅に切る。

3)フライパンにサラダ油を入れ熱し、(1)の水菜を入れ塩をふり入れ
サッと炒める。

4)続いて(2)の油あげを入れサッと炒めたら、混ぜ合わせておいた
調味料を入れ軽く炒める。

5)しょう油を入れ全体をサッと炒める。器に盛る。

■お話し■
水菜(京菜)は鍋物や煮物、サラダにしたり、炒めたりと色々な料理が
ありますが

今回は量がたくさん食べられる炒め物にしました(*゚ー゚)


水菜の旬は10月~3月なので、あともう少し水菜を楽しめますね☆

         

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