かぶのお味噌汁 (ごはんすき日記)

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かぶのお味噌汁

かぶのお味噌汁


【材料】 2人分

├ かぶ・・・・・・・・・・・・1個

├ かぶの葉・・・・・・・・1個分

├ 黒こんにゃく・・・・・1/3枚分

├ 油揚げ・・・・・・・・・1/2枚分


├ だし汁・・・・・・・・・カップ21/2

├ 味噌・・・・・・・・・・大さじ2


【作り方】

1)かぶの実と葉を切り分け実は皮をむき4等分のくし切りにする。かぶの葉はサッと洗いザク切りにする。
※葉を切る時は実から2cm残して切る。

2)こんにゃくはサッと茹でてアク抜きをし、短冊切りにする。

3)油揚げは油抜きをして短冊切りにする。

4)鍋にだし汁を入れ煮立ったら(2)と(3)を入れサッと煮る。続いて(1)のかぶを入れ、かぶが煮えるまで煮る。
※かぶを煮るのでだし汁を多めにしています。

5)かぶが煮えたら(1)のかぶの葉を入れサッと煮て味噌を溶き入れる。


■お話し■
かぶが美味しい季節になりました(^^)かぶの葉にはビタミンAやC、鉄分も豊富なので捨てずにつかった方が体にお得ですよ(〃∀〃)♪話は変わり、ちょっと前まで暑かったのに最近、夜は少し冷えるようになりましたね~。皆さん風邪には気をつけて下さいね☆

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