卵とうどの炒め物 (ごはんすき日記)

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卵とうどの炒め物

卵とうどの炒め物


【材料】2~3人分

├ うど・・・・1本


下準備
水・・・・・カップ1 / 酢・・・・小さじ1


├ トマト・・・(小)2個

├ さやいんげん・・・・10~12本

├ 卵・・・・2個

下味
├ うま味調味料・・・・少々

調味料
酒・・・・大さじ1 / しょう油・・・小さじ1


├ サラダ油・・・適量
├ ごま油・・・・小さじ1


【作り方】

1)卵はボールに割って下味を振りときほぐしておく。


2)うどの皮を厚めにむいて斜めの薄切りにする。続いて下準備の材料をボールに入れうどを入れさらし、アクをとったらザルにあげ洗って水けをきっておく。


3)トマトは湯むきし、半分に切って種を取り、2cm角に切る。


4)さやいんげんは筋を取って沸騰した湯でかために塩茹で(材料表記外)してザルにあげ、水けをきる。


5)中華鍋にサラダ油を入れ熱し(1)の卵を菜箸で混ぜながら炒めて取り出す。


6)少しサラダ油を足し(2)のうどをかるく炒めたら(3)のトマトを入れさらに調味料をすべて加え入れ炒める。


7)(5)の卵を戻し入れ、さやいんげんも入れ全体に味をからませ、仕上にごま油をふり入れ香りをつける。器に盛る。


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